La vida es un viaje

 Estaba tan preocupada porque me reclamaron por no ser comprensiva. Yo que había vivido lo mismo, sabía lo que era el tormento que causa la depresión, la incomprensión de los demás, la inutilidad y frustración que causan las frases "échale ganas", "no es para tanto", "hay quien sufre más que tu"... Jamás me había tocado acompañar a alguien tan de cerca, que además no se considera depresivo... El cariño que le tengo me hace querer compartirle cómo lo he solucionado yo, pero sólo lo empeoro porque me dice que eso no sirve, que mejor ya no me cuenta, que mejor acude a alguien más... Se activa mi herida de rechazo, eso no lo sabe.  Me devané los sesos buscando qué estaba haciendo mal, yo quiero que esté bien, que no sufra como lo hice yo... Un día encontré la respuesta en un video de Instagram, me hizo tanto sentido lo que decía, fue como si se prendiera la luz en medio de la oscuridad. Decía que todo se reducía a la validación y saber acompañar. Cuando nos cu...

 ¿Sabes por qué estoy a favor de tomar antidepresivos? Porque sí te ayudan a ver menos oscura la vida, pero no son mágicos, la terapia en conjunto es la clave para sentirte bien. Hay situaciones que detonan los sentimientos de tristeza, situaciones que te regresan a querer morir, a negar la vida... La clave te la da la terapia y no porque te den la solución directamente, es un trabajo de introspección arduo, de reflexión y autoconocimiento. La terapia por sí misma no es mágica, hablar por hablar sin poner los medios para el cambio... pos así no funciona. Hay que encontrar la corriente psicológica con la uno se sienta a gusto, a mí no me gusta que me "obliguen" a hacer cosas. Quiero ir a mi propio ritmo y no creo que forzarme a hacer cosas con las que me siento incómoda sea bueno para mi sanación.  Yo encontré la corriente humanista y esta es la que me ha funcionado, me gustan las experiencias de reconocer y sacar emociones viejas y nuevas. Centrarme en el presente... No sé si...